La coordinación es la capacidad neuromuscular que se relaciona con la armonía y la eficiencia de un movimiento cualquiera; el equilibrio es la capacidad de asumir y mantener una posición contra la fuerza de atracción de la gravedad. Una buena coordinación y equilibrio son fundamentales para la práctica del deporte; también en la vida cotidiana es fundamental conseguir ambas cualidades. Estudios realizados demuestran que,
en sólo 6 semanas, el uso de la plataforma vibratoria sónica aumenta en casi un 80% el equilibrio y en casi un 60 % la calidad del movimiento de las personas.
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